Prendersi cura del proprio corpo: consigli vitaminici da una nutrizionista
Come nutrizionista, vedo ogni giorno quanto sia importante fornire all'organismo i nutrienti giusti. Spesso, anche una dieta equilibrata non fornisce tutte le vitamine necessarie per l'energia, le difese immunitarie, una buona concentrazione o un sonno ristoratore. Nei miei consigli, mi concentro su soluzioni semplici e convenienti: vitamine che funzionano davvero e non appesantiscono l'organismo. Qui troverete le vitamine chiave da considerare nella vostra dieta quotidiana, a seconda del vostro stile di vita, della stagione e del vostro stato di salute generale.
